Hola! Soy Alexa , Directora de
Low Pressure Fitness UK
En este espacio encontrarás acceso a nuestros recursos disponibles en ESPAÑOL
Desbloquea tu core desde dentro. Aplana tu abdomen. Libera tus costillas. Respira profundamente y sin forzar. Para personas que entrenan, comen bien... y, aun así, sienten que su cintura y abdomen no responden como deberían.
1. Respiración Costal 3D y evaluación postural inicial
2. Liberación miofascial: diafragma, fascia plantar y palmar
3. Activación progresiva del core profundo
4. Aprendizaje completo del Vacuum Abdominal
5. Reprogramación de la postura en posiciones funcionales
LPF Alrededor del mundo
¡Únete y transforma tu cuerpo de manera saludable y rápida!
¡CADA SÁBADO UNA NUEVA SESIÓN EN DIRECTO!
• Clase en 🇪🇸Español: 2:00 PM (hora de Madrid)
DISEÑADO PARA…
- Personas no profesionales que quieran mejorar su postura y su capacidad respiratoria a la vez que reducen su cintura.
- Profesionales de la Salud y el Bienestar que quieran introducirse en la Metodología de Low Pressure Fitness®
- Entrenadores que se han formado en la Certificación para LPF Trainers como guía práctica para llevar lo aprendido en el NIVEL 1 a las sesiones con tus clientes.
PROGRAMA AVANZADO DE HIPOPRESIVOS “Tonifica y Define”
Un Programa diseñado únicamente para LPF Trainers que ya hayan realizado, al menos, hasta el Nivel 2 de Certificación Low Pressure Fitness®, 12 sesiones PASO A PASO para llevar lo aprendido a las sesiones con tus clientes de manera 100% práctica.
SESIÓN PRIVADA 1-1 ONLINE
Una manera perfecta de comenzar a aprender la técnica hipopresiva con instrucción individualizada o tener un soporte específicamente enfocado en tu nivel y objetivos, todo desde la comodidad de tu hogar (por ZOOM) o en persona (bajo disponibilidad) con ALEXA MARINE.
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Alexa Marine
Directora de Low Pressure Fitness UK
Pedagoga y especialista en Fitness, Alexa Marin ha dedicado su carrera a educar a la industria del fitness y el culturismo. Especializada en diversas disciplinas de movimiento, se enfoca en ejercicios correctivos y técnicas de respiración para minimizar los riesgos de lesiones y mejorar el bienestar general. También participa como colaboradora en canales como Canal Nacional Fox 5 y Telemundo en las secciones de Salud.