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Desafía tu rutina diaria de ejercicios y desarrolla consistencia con el programa de iniciación a los hipopresivos de LOW PRESSURE FITNESS en Español. Se extiende a lo largo de 3 meses, ofreciendo 12 clases de 30 minutos cada una para que las practiques a tu propio ritmo con Alexa, Directora de LPK UK, como guía.
Aquí empieza tu viaje para reducir la cintura sin salir a correr, ni hacer ejercicios de alta intensidad ni mucho menos abdominales. Este programa es perfecto para cualquiera que busque aprender este Sistema de Entrenamiento, establecer o mantener una rutina semanal, o para aquellos que han obtenido su Certificación LPF y necesitan una guía sobre “cómo crear un flujo de ejercicios” en sus clases para sus clientes y alumnos.
Comenzarás con los fundamentos de la técnica: los principios de Respiración y Postura.
Cada sesión aumentará gradualmente en dificultad pero en todas ellas, desde la primera hasta la última, sentirás el cambio y verás cómo tus niveles de energía y bienestar aumentan notablemente.
Tu cuerpo sentirá la diferencia una vez que hayas completado la serie.
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Prepárate para mover, tonificar y esculpir tu abdomen en este camino hacia un core más fuerte.
Este programa de 12 clases desafiará a tu cuerpo mediante posturas dinámicas y movimientos de rango lento y de bajo impacto.
Descubrirás una nueva perspectiva de este sistema de entrenamiento integral con ejercicios específicos para el core, además de clases que trabajan brazos, hombros, glúteos y piernas —todo mientras mantienes tu core activo como soporte—.
En este curso, desarrollaremos una profunda conciencia del core que potenciará tu rendimiento en otros entrenamientos.
Ya sea que sigas las clases en orden o elijas la que tú quieras según tus necesidades diarias, te garantizamos que terminarás con una agradable sensación de activación muscular y una apreciación renovada sobre tu centro de poder interior.